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青少年 MXL 训练营
青少年 MXL 训练营
让孩子重新靠近生活，也让家庭重新有话可说。
面向厌学、休学、辍学、沉迷网络、情绪波动、自伤风险和亲子冲突升级的青少年家庭，通过营前评估、线下训练、小组练习、家庭沟通和营后复盘，帮助孩子恢复作息、行动力、关系连接和现实适应。
给厌学、休学、亲子冲突、情绪波动和沉迷网络的家庭，一条重新靠近生活的路径。
训练营介绍
青少年 MXL 训练营，是慕喜乐围绕青少年厌学、休学、辍学、沉迷网络、情绪波动、自伤风险和亲子冲突设计的体验式成长训练。它不是单纯讲课，也不是简单把孩子送出去“改造”，而是通过多学科团队、团体活动、关系练习、家庭沟通和营后支持，帮助孩子和家庭重新找到可以行动的下一步。
训练营重视孩子的情绪状态、作息功能、人际适应、学习动力和家庭关系，也重视父母如何理解、回应和支持孩子。很多家庭的问题并不是一个点坏了，而是孩子、父母、学校、压力和关系长期卡在一起。训练营的目标，是先让系统松动，再让改变有机会发生。
慕喜乐训练营已经举办 28 期，累计 80 多组家庭参与。后续页面可展示真实营地照片、学习时长、参与家庭数和家长反馈，用真实经历帮助新家庭理解训练营的价值。
当期招生信息
MXL 基础训练营，南京站与成都站开放报名。
成都营
当期开放报名
首次报名福利
3000元续营代金券；孙医生一对一诊疗
实习生招募
2天线上培训 + 5天训练营线下培训
海报中保留报名咨询、了解详情与实习报名二维码，方便家长和实习申请者直接扫码进入对应入口。
一个常见家庭的变化路径
孩子长期关门不沟通，家长一提学习就冲突。
进入训练营后，不是先逼孩子立刻改变，而是先恢复表达，再逐步恢复家庭对话。
从前
孩子沉默、回避、拒绝沟通；家长焦虑、催促、讲道理，关系越来越紧。
训练中
通过小组练习、情绪识别、关系对话、行动任务和家庭支持，让孩子重新练习表达，也让父母重新学习如何回应。
后来
家庭先恢复一点点对话，再逐步恢复作息、学习、生活节奏和亲子连接。
训练营如何进行
营前报名与评估
了解孩子目前的情绪、作息、学习、人际和家庭沟通状况，判断是否适合进入训练营。
线下训练营体验
通过团体活动、情绪练习、关系互动、运动/艺术/游戏等体验式训练，帮助孩子从封闭状态中重新进入真实关系。
小组练习与陪伴
在安全的小组环境中练习表达、合作、边界、行动和责任，而不是只听道理。
营后复盘与家庭行动建议
训练营结束后，为家庭整理观察结果和下一步建议，帮助父母知道回家后如何继续支持孩子。
适合哪些家庭
适合正在面对青少年厌学、休学、亲子冲突、情绪动力不足、沉迷网络、自伤风险，且家长愿意一起参与系统改变的家庭。
愿意接受营前评估的家庭
孩子仍有基本参与训练营的可能
家长愿意调整沟通方式和家庭系统
家庭希望找到比“讲道理、催学习、硬控制”更有效的方法
这个训练营如何帮助家庭
先让系统松动，再让改变有机会发生。
看见孩子问题背后的情绪、关系和功能困难
通过体验式训练恢复表达、行动和现实连接
帮助家长知道回家后下一步该怎么支持孩子
公众号与过往素材归档
把训练营走过的路，有条理地呈现出来。
这里适合承接公众号中已经发布或后续补充的训练营素材。家长可以先看整体发展，再按城市、主题和训练模块理解训练营。
营会影像
训练营公开视频回顾
来自慕喜乐已整理的训练营公开影像，用来帮助家长先看到营会氛围、主题片段和家庭反馈。
照片与视频位置
已将训练营公开视频和公开画面放入这里。后续从公众号补充的城市营照片，可以继续按城市、期数和主题追加到下方照片墙。
当期招生
七月南京与八月成都站
营会照片
训练营现场与公开素材
视频截帧
亲子冲突与沟通主题片段
家长采访
多期营会参与家庭回顾
公众号专辑入口
链接到慕喜乐心社公众号训练营相关专辑，适合继续阅读城市回顾、训练营问答、营前准备、营后支持。
城市足迹
厦门、成都、桂林、大理、岳阳、昆明、上海、杭州等城市营期记录。
方法模块
团体活动、情绪练习、关系对话、艺术/运动/游戏体验等训练模块说明。
家长与团队回顾
营后复盘、团队供稿、家长公开反馈和训练营发展纪实素材。
安全与边界
只展示适合公开传播的素材，不展示入营评估、咨询记录、报销、合同和任何隐私资料。
城市与营期
过往训练营时间线
按“初级、中级、高级分别算一期”的统计口径，已归并为 28 期；家庭记录采用可逐条核对的 82 组口径。
第1期
2023.11
厦门
首期训练营
第2期
2024.11
成都
初级训练营
第3期
2024.11
成都
中级训练营
第4期
2024.12
桂林
初级训练营
第5期
2025.01
大理
初级训练营
第6期
2025.01
大理
中级训练营
第7期
2025.02
厦门
初级训练营
第8期
2025.02
厦门
中级训练营
第9期
2025.03
岳阳
初级训练营
第10期
2025.03
岳阳
中级训练营
第11期
2025.04
厦门
初级训练营
第12期
2025.04
厦门
中级训练营
第13期
2025.04
厦门
高级训练营
第14期
2025.05
桂林
初级训练营
第15期
2025.05
桂林
中级训练营
第16期
2025.05
桂林
高级训练营
第17期
2025.06
成都
初级训练营
第18期
2025.06
成都
中级训练营
第19期
2025.06
成都
高级训练营
第20期
2025.07
昆明
初级训练营
第21期
2025.07
昆明
中级训练营
第22期
2025.07
昆明
高级训练营
第23期
2025.08
上海
初级训练营
第24期
2025.10
成都
初级训练营
第25期
2025.10
成都
中级训练营
第26期
2026.02
昆明
寒假特训营
第27期
2026.03
杭州
初级训练营
第28期
2026.03
杭州
中级训练营
20年+
孙医生临床与咨询经验积累
28期+
青少年训练营举办期数
80组+
参与训练营家庭
70人+
多专业团队共同支持
15000位+
慕喜乐社群累计用户
50000时+
学员累计学习时长
常见问题
我的孩子不愿意来怎么办？
先不要强行推进，可由家长先预约初步沟通，评估孩子抗拒的原因，再设计邀请方式。
家长需要参与吗？
需要。青少年问题往往和家庭系统相关，家长参与会显著影响营后改变能否持续。
是否适合严重抑郁或自伤风险？
急性高风险不适合直接入营，需要先进行医疗评估和危机处理，风险稳定后再判断。
报名后如何确认是否适合？
助理会先了解基本情况，再根据风险、目标和家庭配合度安排初步沟通或评估，确认适合后再进入服务。
隐私如何保护？
报名与沟通信息仅用于服务评估和安排；团体或营会中也会明确保密边界和例外情形。
费用是否可以分期？
不同项目规则不同，可先联系助理了解当期安排、名额和付款方式。
不确定是否适合？先做一次初步评估。
如果你不确定孩子现在更适合看医生、做咨询、进入课程，还是参加训练营，可以先预约一次初步沟通。我们会先帮助你把问题分清楚，再判断下一步怎么走。